Aperitivo con zucchine praticamente light

Adoro prendere l’aperitivo; ricordo benissimo quando a Venezia, già più di vent’anni fa, nel pieno della mia giovinezza, prendevo lo splitz nei baccari accompagnato da crostini di baccalà mantecato e olive verdi: ora è moda! L’altra sera sono venuti i miei a cena e ho voluto preparare l’aperitivo in giardino per la mia mamma (che da buona veneta non disdegna…) ed ho pensato a questi barattolini di zucchine impanate e cotte in forno, croccanti ma non fritte, gustose e light!

Rondelle di zucchine impanate al forno (dose per 1 persona; moltiplicare le dosi in base al numero degli invitati)

  • 1 zucchina
  • 1 albume
  • 1 cucchaio di pangrattato
  • 1 cucchiaio di parmigiano reggiano grattugiato
  • sale e pepe nero
  • olio e.v.o.

Lavare la zucchina e tagliarla a rondelle. In una ciotolina mischiare il pangrattato, il parmigiano, il sale e il pepe. Passare le rondelle prima nell’albume sbattuto e poi nel mix di pangrattato. Disporre le rondelle su una teglia ricoperta di cartaforno, irrorare con un filo d’olio e cuocere in forno a 180° fino a quando si formerà una crosticina croccante. servire su carta gialla o in barattolini rivestiti di cartaforno.

 Con questa ricetta partecipo al contest di aboutfoodRIACCENDIAMO IL FORNO“, fino al 20 settembre 2011.

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16 Comments

  1. Ma che meraviglia !!! E non sono fritte !! Devo assolutamente provarle, a presto !!!

  2. Anche i “non-venenti” dicono sì a queste libidinose zucchettine e poi le mamme…. han sempre ragione ;-)

    Buona giornata

  3. questa ricettina te la copio!!!

  4. Buona giornata belle donne! L’arietta fresca di stamani mi ha messo di buon umore… un dolce risveglio!

  5. bello, l’aperitivo a “Venéssia”.. e non sapevo delle tue origini venete!
    grazie dello spunto sulle zucchine, mi piacciono al forno ;)

  6. Ciao cinzia, le mie origini sono miste, molto, molto miste… (sudtirol)…

  7. Bellissime e sicuramente ottime queste zucchine! Ottimo metodo anti-frittura! Il risultato è strabiliante! Brava!

  8. poverimabelliebuoni

     /  31 agosto 2011

    bellissima idea e anche la presentazione nel barattolo di latta, io ho un secchiellino di latta che uso per i grissini, te la copio!!

  9. Io amo le zucchine, mio marito un pò meno, ma penso che proverò questa ricetta perchè sembrano gustosissime e le mangerà anche lui! :-)
    complimenti per il blog!

  10. @Monica: grazie, piacere di averti trovata! queste zucchine sono sfiziosissime, piacciono anche ai bambini. fammi sapere che ne dice il marito. a presto.

  11. Cito:
    “nel pieno della mia giovinezza”!
    Non ci credo: vent’anni fa prendevi ancora il biberon!
    Comunque sia, questa semplicissima ricetta te la copio immediatamente!

  12. ma lo sai che tra poco più di un mese mio figlio compie 17 anni!!!! cara mia…

  13. Adoro le zucchine e fatte così le trovo davvero buonissime! assolutamente da provare! Da oggi ti seguirò con tantissimo piacere

  14. Pino

     /  13 maggio 2012

    Un aperitivo di una raffinatezza senza precedenti che ho realizzato sulla mia terrazza per i miei amici del cuore. Mi ha ricordato la mia giovinezza, quando in piazza san Marco, mi piaceva gustare in un caffe’ d’angolo, sotto ai Mori un “americano” (non proprio con zucchine) ma con filettini di baccalà fritto. Che bei tempi! Grazie dell’idea!

  15. Caro Pino, ti capisco!

  1. My 7 links e una comunicazione… | Una Cena con Enrica

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